1- حماية الطفل من أشعة الشمس وذلك باتباع الآتي:
- يجب تجنب تعريض الطفل لأشعة الشمس المباشرة وخاصة خلال الفترة الممتدة من الساعة 10 صباحا وحتى الساعة 4 عصرا لسببين: أولهما تجنب تعرض الطفل لضربات الشمس ولتجنب تعرض الطفل للأشعة فوق البنفسجية الخطيرة على الجلد والتي تكون في ذروتها خلال هذا الوقت.
- عند الخروج بالنهار من الضروري ارتداء القبعات والملابس القطنية الفضفاضة ويفضل أن تكون باللون الأبيض لتعكس أشعة الشمس.
- تعويد الأطفال فوق سن الثلاث سنوات على ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج لحماية العين من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية.
- استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس قبل الخروج بنصف ساعة حتى لو أن السماء ملبدة بالغيوم وتحجب الشمس، لأنها لا تمنع مرور الأشعة فوق البنفسجية.
2- حماية الطفل من الحشرات التي يمكن أن تسبب الأمراض
- دهن جسم الطفل بالمواد والزيوت الطبيعية الطاردة للحشرات مثل الليمون وزيت الكافور وتجنب المواد الكيمائية لأن خطر الكثير منها على الطفل أكبر من نفعها.
- ارتداء القمصان ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة عند الخروج وخاصة وقت الغروب عندما يكثر وجود البعوض.
- عدم ترك مياه راكدة في حديقة المنزل حتى لا تتجمع حولها الحشرات.
- تجنب استخدام الصابون المعطر والعطور على الطفل حتى لا تجذب بعض الحشرات.
- عدم السماح للطفل بالتجول وهو يحمل الحلوى أو العصائر لأن رائحتها يمكن أن تجذب بعض الحشرات مثل النحل والزنابير.
3- تجنب إصابة الطفل بالجفاف
عندما يلعب الطفل في الهواء الطلق سواء في الحدائق أو المتنزهات أو على الشواطئ، فإن جسمه يفقد الكثير من السوائل في صورة عرق فيصبح عرضة للإصابة بالجفاف الذي يؤثر سلبيا على كافة أجهزة الجسم، ولهذا يجب تعويد الطفل على شرب كميات كبيرة من الماء بشكل متكرر.
4- الاهتمام بنظافة الطفل
من خلال تعويد الطفل على غسل يديه ووجهه باستمرار والاستحمام قبل النوم وخاصة بعد يوم طويل من اللعب في الهواء الطلق مما يجنب الطفل الكثير من أمراض الصيف.
5- مراقبة الطفل دائما
وخاصة عند السباحة وركوب الدراجات وتعويد الطفل على ارتداء الخوذة عند ركوب الدراجة.
المصدر: الدفاع المدني الفلسطيني
المحرر: عبد الرحمن عثمان
