إن تحديد الأهداف هى عمليه مهمة للتفكير فى مستقبل مثالى، ولتحفيزك لتحويل هذه الرؤية للمستقبل إلى واقع. الهدف هو شىء حيوى يتعلق بأمنياتك التى تحب أن تحققها. الهدف نوعان، قصير المدى تحب أن تحققه فى أقرب وقت، وهدف بعيد المدى ويحتاج لتحضير ووقت لتصل إليه. إن عمليه تحديد الأهداف تساعدك على اختيار أين تريد أن تصل بحياتك إذا عرفت بدقة ما هو الذى تريد تحقيقه وأين تركز مجهوداتك. هذه العملية تساعدك أيضا على معرفه ما الذى يشتت تفكيرك عن تحديد الأهداف التي تتمناها وتحفزك على العمل لتحقيقها. باكتسابك عاده تحديد الأهداف وتحقيقها ستبنى ثقتك بنفسك أسرع ما تتخيل.
تحقيق الهدف يساعدك على:
تحديد ما هو المهم بالنسبة لك لتنجزه فى حياتك.
يفصل المهم عن الأشياء التى لا علاقه لها بنجاحك و ما تريد أن تحققه.
تحفزك على الاجتهاد
بناء ثقتك بنفسك على أساس نجاحك فى تحقيق الأهداف.
البدء فى تحديد الأهداف الشخصية
تحدد الأهداف على اعتبار عدة مستويات، أولا "خلق صورة كبيرة" لما تريد تحقيقه فى حياتك، ثم تقرر ما هى الأهداف الكبيرة التى تريد تحقيقها. ثانيا تقسيم هذه الأهداف الكبيرة إلى أهداف صغيرة تعتبر كل منها خطوة للأمام عند تحقيقها. ثالثا بعد أن حددت خطواتك وأصبحت لديك خطة عمل ابدأ فى تنفيذ هذه الأهداف الصغيرة واحده تلو الأخرى. لهذا نبدأ عملية تحديد الأهداف بالنظر إلى الأهداف الكبيرة الرئيسية فى حياتنا، ثم ننظر إلى الأجزاء الصغيره التى حددناها والتى يمكن تنفيذها اليوم لنبدأ فى التقدم للأمام نحو أهداف حياتنا الأساسية.
أهداف حياتك
أول خطوة لوضع الأهداف الشخصية هي أن تضع فى الاعتبار ما الذى تريد تحقيقه فى حياتك أو على الأقل خلال عشر سنوات مقبلة. بعد تحديد ماهية الأهداف التى تريد تحقيقها، يصبح لديك تصور كامل يشكل الجوانب الأخرى لاتخاذ قرار التنفيذ. لتعطى تغطية شاملة ومتوازنة لكل نواحي حياتك الهامة. عليك تحديد أهدافك في الآتى:
مستقبلك المهني: إلى أى مستوى تريد أن تصل فى عملك؟
الجانب المالي: ما المبلغ الذى تريد أن تحصل عليه فى كل مرحلة؟
التعليم: هل هناك معلومات أو مهارات تحتاج إليها لتحقيق أهداف أخرى؟
الأسرة: هل تريد الزواج و تكوين أسرة؟ ممن تريد أن تتزوج؟ كم طفلاً تتمنى أن يصبح لديك؟ هل تتمنى أن تكون زوجاً وأباً صالحاً؟ ما الذى عليك عمله لتحقيق هذا الهدف؟
الميل أو الاتجاه: هل طريقة تفكيرك تعطلك؟ هل هناك شيء فى سلوكك يحتاج للتغيير؟ إذا كان هذا الشيء يضايقك، ضع الأهداف التى تٌحسن من ذلك أو تضع حلا لهذه المشكلة.
جسديا: هل لديك أهداف رياضية تريد تحقيقها؟ هل تريد المحافظة على جسدك سليما معافا إلى أن تصل للشيخوخة؟ ما هى الخطوات التى ستتخذها لتحقيق ذلك الهدف؟
المتعة: كيف تتمنى أن تسعد نفسك؟ تذكر أن كل إنسان يجب أن يحتفظ بجزء من حياته لذاته حتى يستطيع أن يقوم بواجباته تجاه الآخرين.
الخدمة العامة: هلى تتمنى أن تساعد من يستحق المساعدة؟ هل تريد أن ترى العالم حولك أفضل؟ ما الذى ستفعله لتحقيق هذا الهدف؟
من كل ذلك، اختر نقطة أو اثنتين من كل فئة، والتى تعكس ما تهدف إليه فى حياتك. شذب وعدل ما اخترت حتى تصل لأهم ما تريد تحقيقه وركز عليه فى هذه المرحلة. تأكد من أن ما اخترته هو ما تريده أنت وليس مفروضا عليك ممن هم حولك. تأكد أن الذى اخترته يحدد ما الذى ستفعله وفى كم من الوقت سيتم الإنجاز. الأهم من كل ذلك هو أن يكون لديك إرادة قوية ورغبة لا تضعف للإنجاز. مثال: إذا أردت كتابة بحث يجب أن تتبع التالى: أنا سوف (تصميم) أنتهى من جمع المعلومات للبحث (ما سأفعله) فى 20/ 11/ 2016 (متى سأنتهى من الإنجاز).
خواص الأهداف المناسبة
.1. فى حدود قدراتك ومهاراتك: يجب أن تعرف مواطن القوة والضعف فى شخصيتك حتى تتمكن من وضع أهداف واقعيه قابله للتنفيذ.
.2. واقعية: كتابه مقال فى اليوم شىء واقعى, كتابه خمسه مقالات شىء غير واقعى , كتابه عشره مقالات فى اليوم شىء مستحيل. إختر الهدف الواقعى.
.3. يمكن تحقيقها : من المهم وضع أهداف يمكن تحقيقها بنفسك و بالطريق الصحيح. لا تعتمد على الآخرين فى تحديد الأهداف أو فى تحقيقها فهم لا يعرفون مدى قدراتك التى تساعد على تحقيق هذه الأهداف. كما لا يجب عليك أن تكون أهدافك عاليه جدا حتى لا تتعرض لعقبات صعبه لا يمكنك تخطيها بما تمتلكه من قدرات و مهارات بل توقعك فى المشاكل.
.4. مرنه : أحيانا قد لا تسير الأمور كما تتمنى أو فى الطريق الذى كنت تتوقعه. لا تتجمد فى مكانك. عدل هدفك وإجعله قابل لأعاده التشكيل. ضع التغيرات اللازمه لتستطيع تحقيقه حتى تصل إلى ما تتمناه.
.5. قابل للقياس : من المهم أن تستطيع قياس مدى تقدمك نحو الهدف. من المهم أن تعرف الفتره الزمنيه التى أخذتها فى الإنجاز. الفشل فى قياس مدى تقدمك و ما حققته من نجاح ومتى يجب أن تتوقف, ينتج مجهود ضائع و أخطاء أنت لست فى حاجه إليها.
. 6. تحت سيطرتك : أنت الوحيد الذى يمكنه التحكم فى سير الأمور لتحقيق الهدف و فى ما يجب عمله و فى أى وقت. لا تعتمد على أحد غيرك .. أنت فقط الذى يعرف قدراته و مهاراته للإنجاز.
كيف تحدد الهدف :ــ
إتخاذ قرار حازم : أعتقد إن ذلك يعتمد على قوة الإراده. لذلك قبل وضع الهدف سواء كان يتصل بحياتك الشخصيه أو العمليه, إتخذ قرارا حاسما بانك بإذن الله ستحقق هدفك مهما تحملت من صعاب. إقسم و تعهد لنفسك إنك لن تنسى هدفك حتى تحققه.
ضع قائمه بما تؤمن به من قيم : ما هو الأهم بالنسبه لك ؟ هل هى عائلتك؟ هل هى المحافظه على دينك؟ الترفيه؟ هوياتك؟ عملك؟ قرر ما هى أهم القيم فى حياتك ثم تأكد ان الأهداف التى حددتها صٌممت لتضمن و تعزز هذه القيم.
أكتب عشره أشياء تريدها هذه السنه: مع كتابه قائمه بأهم الأشياء بالنسبه لك, ستبدأ فى خلق صور فى ذهنك لما تريد تحقيقه. بتخيلك لصوره ما تريد ستتبلور أمامك, و ستجد نفسك على الأقل تنفذ ثمانيه من العشره فى السنه.
إكتب أهم ثلاثه أشياء : حدد ثلاثه أشياء تريد أن تحققها قبل أن تموت. إرجع للوراء وحدد ما تريد تحقيقه فى عشرين سنه, عشره سنين, خمسه, هذه السنه, هذا الشهر و فى النهايه الثلاثه أشياء الهامه التى تريد تحقيقها اليوم.
حدد الأولويات : عندما يكون لديك عده أهداف اعطى اولويه لكل هدف منهم. سيساعدك ذلك على تجنب الشعور بإنك غرقت تحت كثره الأهداف, كما يساعدك على توجيه إنتباهك للأهداف الأكثر أهميه.
رتب الأولويات : يجب أن تتزامن الأهداف مع ما يجب أن تكون عليه فى الزمن المقبل. يجب أن تكون أهدافك متلازمه مع أولوياتك. إذا كان لديك أهداف بعيده المدى لا يضر أن ترتبها مع باقى أهدافك. إن ترتيب الأولويات يخلصك من العقبات التى تعترض تقدمك نحو تحقيق الهدف.
ضع خطه للتنفيذ : لقد حددت الأهداف, اكتبهم على ورقه, الآن بدأت العمل نحو تحقيقهم. أول خطوه للتنفيذ هى ــ وضع خطه عمل ــ حيث يوجد أكثر من طريقه للتنفيذ. عليك أن تختار ما يناسبك وتضع الخطه التى تناسب أهدافك و الطريقه الملائمه للتنفيذ.
ضع كل هدف فى جمله إيجابيه : عبر عن أهدافك بأسلوب إيجابى. قل " نفذ هذه التقنيه بأسلوبك الجيد" هذه الجمله أفضل من أن تقول " لا تقوم بهذا الخطا كالمعتاد". الجمله الأولى تحفزك و تشجعك وتبعث الثقه فى نفسك, الثانيه تحبطك و تخيفك من التنفيذ حتى لا تخطئ.
كن دقيقا : ضع هدفك بدقه, حدد التاريخ للبدايه و النهايه حتى تستطيع معرفه حجم الإنجاز ومدته.إذا فعلت ذلك ستعرف تماما متى تم الإنجاز وتشعر بالسعاده لما حققته حتى لو كان صغيرا.
إسأل نفسك أسئله جيده : عندما تفكر فى أهدافك, بدلا من أن تتمنى أن تحقق هدف ما و يصبح حقيقه,إسأل نفسك كيف و ماذا أفعل ليصبح الهدف واقع ملموس؟ سيتحرك عقلك مع هذه الأسئله ويفكر فى الوسيله و الطريقه التى تحقق بها الهدف الذى تمنيته.
علق ورقه أهدافك أمامك: علق ورقه أهدافك فى مكان ظاهر لتذكرك كل يوم بهدف عليك تحقيقه.
تمعن فى ما كتبت : بمجرد كتابه الأهداف تعمق فى قراءتها و ادرسها جيدا. هل هى واقعيه و قابله للتنفيذ؟ أم إنك تضع أهدافا لمجرد أن يكون لديك أهدافا مثل غيرك؟ بمجرد أن كتبت أهدافك ووضعت لها الخطه التنفيذيه, تأكد ان لديك الإراده القويه و العزيمه والحماس لتحققها. إن العدد القليل من الأهداف الواقعيه تعطيك الفرصه للإنجاز و تشعرك بالسعاده كلما حققت هدف من أهدافك.
ركز على هدف واحد كل مره : إن أكبر خطأ تقع فيه هو أن تحاول تحقيق أهدافك دفعه واحده. ركز كل مره على هدف و أعمل على تنفيذه. بعد فتره ستجد انك حققت كل ما تمنيت أن تنفذه من أهداف.
تابع تقدمك : من المهم جدا أن تتابع ما أنجزته حتى تتأكد ان كل خطوه تتم فى الإتجاه الصحيح و فى الوقت الصحيح الذى حددته لنفسك.
إستشر عند الضروره : إذا إحتجت للنصيحه عند تحديد الأهداف أو تنفيذه خذها من ذوو الخبره و المعرفه. لا تعتبر رأيه هو الأصح و تلغى رأيك و تفكيرك. ضع رأيه بجانب رأيك و إدرسهم فقد تخرج برأى ثالث أفيد لك. لا تتمسك برأيك عدله و حسنه فى ضوء ما سمعت.
إستفد من الفشل : لا تحبط إذا فشلت أو أخطأت. إستفد من ذلك و تجنبهم و إستمر و تقدم متسلحا بالدروس التى إستفدتها من الفشل أو الخطأ. إن الفشل جزء مهم من العمليه بأكملها.
ثابر : لا تيأس لمجرد خطأ إرتكبته أو فشل فى تحقيق هدف. حاول بأسلوب آخر غير الذى إتبعته و أدى للفشل. تعلم و كن صبورا حتى تحقق النجاح.
كن صادقا مع نفسك : تأكد وأنت فى طريقك لتحقيق الهدف أنك صادقا مع نفسك فيما تنجز. لا تكذب و توهم نفسك إنك أديت ما عليك و لكن حظك العاثر هو الذى ظلمك و فشلت. نفذ كل خطوه بصدق و أمانه و إجتهد حتى تتقدم بثبات و ثقه نحو الهدف و تحقق النجاح الذى تتمناه.
المصدر: مدرب التنمية البشرية عبدالله شويكة
