"لضمان القيادة الآمنة وسلامة جميع الركاب ومستخدمى الطريق الآخرين في جميع الأوقات خلال شهر رمضان نحن بحاجة للتعرف على أعراض التعب وسلوك مستخدمي الطريق حولنا.
نصائح لقيادة آمنة:
قم بتنظيم وقتك وخذ قسطا كافيا من النوم بانتظام مع أوقات الوجبات وممارسة التمارين الرياضية اليومية.
إذا كنت تشعر بالنعاس قبل القيادة، خذ غفوة لمدة لا تتجاوز 15 دقيقة.
لا تنسى ربط حزام الامان الخاص بك واحرص على ان يستخدم جميع الركاب حزام الأمان في كل الأوقات.
إذا شعرت بالنعاس أثناء القيادة توقف فورا وخد غفوة بسيطة.
بعد استيقاظك من الغفوة أخرج من السيارة وقم بالمشي قليلا للمساعدة في تحسين الدورة الدموية.
حافظ دائما على مسافة آمان كافية بينك وبين السيارة التي أمامك.
اظبط سرعتك دائما وفقا لسرعة الطريق والأحوال الجوية.
كن أكثر هدوء وتهذيب مع مستخدمي الطريق الأخرين.
أعطى نفسك المزيد من الوقت للوصول الي وجهتك في الوقت المحدد.
إذا كنت صائما ولم تكن متاكدا من وصولك لوجهتك في موعد الإفطار، يستحسن أن تحتفظ بوجبة إفطار معك وقم بتناولها بعد أن توقف السيارة في مكان آمن، ذلك أفضل من أن تسرع في القيادة.
تجنب القيادة لفترات طويلة وأنت صائم.
تجنب القيادة بعد تناول وجبة دسمة خاصة بعد الإفطار.
إذا أمكنك، تجنب الطرق قبل غروب الشمس، في هذا الوقت أغلب الناس تقوم بالقيادة بسرعات عالية للوصول على وقت الإفطار في المنزل، فالناس لا يلتزمون بقواعد قيادة السيارات المعتادة في هذا الوقت.
إذا ظهر لك شخص كأنه "غاضب جداً" ويصرخ في وجهك، بغض النظر عن مدى صعوبة الأمر، دعه يذهب وحافظ على هدوئك.
توقع ما هو غير متوقع في جميع الأوقات.
أحسن الأوقات للقيادة في شهر رمضان بعد الإفطار، لأن الطرق ستكون خالية من حركة المرور.
انتبه دائما عندما تظهر عليك علامات التعب الجسدي والنفسي لسلامتك وسلامة الآخرين.
قم بالقيادة الدفاعية راقب كل علامات المرور والقواعد واللوائح والأهم من ذلك احترس من السائقين الآخرين على الطريق، استخدام تقنيات القيادة الدفاعية لتجنب المواقف الخطيرة، كما يمكنك أيضا أن تتوقع سلوك السائقين الآخرين.
إذا كنت متعبا يفضل أن تستخدم سيارات الأجرة والحافلات أو حتى الانضمام إلى تجمع سيارات.
عاداتك الحسنة والطيبة في القيادة خلال شهر رمضان الكريم يجب أن تكون عادات دائمة لقيادتك في المستقبل".
المصدر: شرطة فلسطين
دوز
