إذا كنت تعاني من مشاكل باليد أو الكتف تحد من حركتك، يمكنك استخدام فرشاة أسنان آلية، لأنها تكون أسهل للتحكم.
يوجد أكثر من طريقة لتنظيف أسنانك، قد تكون فكرة جيدة أن تسأل طبيبك عن أفضل طريقة يمكنك استخدامها.
بعض الملاحظات والنصائح لتنظيف أسنانك بطريقة أكثر فاعلية:
1- ضع فرشاة الأسنان مقابل اللثة بزاوية 45 درجة، حرك الفرشاة إلى الأمام والخلف حركات خفيفة وقصيرة
2- قم بتنظيف الجهة الخارجية للأسنان مع إبقاء الزاوية 45 باتجاه اللثة
3- قم بتنظيف الجهة الداخلية للأسنان مع إبقاء نفس الزاوية
4- نظف الآن الجهة التي تستخدم لطحن الطعام من الأسنان
5- استخدم الجزء الأمامي من الفرشاة لتنظيف السطح الداخلي للأسنان الأمامية العلوية والسفلية بحركة خفيفة للأعلى والأسفل
6- قم بتنظيف اللسان باستخدام فرشاة الأسنان لتقليل البكتيريا والتمتع بنفس منعش* البلاك: هو مادة لزجة عديمة اللون.
تتشكل بصورة مستمرة على الأسنان نتيجة لتراكم البكتيريا والمواد المخاطية وبقايا الطعام؛ حيث يمكن أن تسبب البكتيريا رائحة الفم الكريهة أو تراكم البلاك، فهو السبب الرئيسي لأمراض اللثة إذ إنه يبدأ بالتشكل على الأسنان بعد عدة ساعات من التنظيف بالفرشاة.** الكلس: عندما يتصلب البلاك الذي لم تتم إزالته يتحول الى جير (راسب) حيث يتشكل الجير في صورة راسب أصفر قاس حول قاعدة السن وحدود اللثة ولا يمكن إزالته إلا بواسطة طبيب الأسنان. يمنح الجير للبلاك مساحة أوسع للنمو عليها عن سطح أكثر لزوجة للالتصاق، الأمر الذي قد يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة مثل التسوس وأمراض اللثة.
* البلاك: هو مادة لزجة عديمة اللون تتشكل بصورة مستمرة على الأسنان نتيجة لتراكم البكتيريا والمواد المخاطية وبقايا الطعام؛ حيث يمكن أن تسبب البكتيريا رائحة الفم الكريهة أو تراكم البلاك، فهو السبب الرئيسي لأمراض اللثة إذ إنه يبدأ بالتشكل على الأسنان بعد عدة ساعات من التنظيف بالفرشاة.
** الكلس: عندما يتصلب البلاك الذي لم تتم إزالته يتحول الى جير (راسب)، حيث يتشكل الجير في صورة راسب أصفر قاس حول قاعدة السن وحدود اللثة، فلا يمكن إزالته إلا بواسطة طبيب الأسنان. يمنح الجير للبلاك مساحة أوسع للنمو عليها عن سطح أكثر لزوجة للالتصاق، الأمر الذي قد يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة مثل التسوس وأمراض اللثة.
ترجمة الدكتورة أماني خضر
المحرر: عبد الرحمن عثمان
